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こんばんは。

今夜もぼちぼち綴ります。



父さんの夏休みに入って今日で2日目。

昨日は東京から一人で福岡までやってくる甥っ子の歓迎会以外の予定は無いものの、雨により自転車乗ることも無く、ダラダラと日中を過ごして夜(歓迎会)にビールを飲んで早々に就寝です。

というのも、本日朝からの予定に合わせてです。

朝5時に起きて早朝から自転車乗りたいところですが、今日は寝ぼけ眼の子供達を連れて車でこちらまで。
CIMG2931.png

福岡市海釣り公園



東京から来た甥っ子の希望により釣りに行くことなりましたが、バス釣り用の竿しか持たないため、竿が借りられるこちらにやってまいりました。
CIMG2934.png

まだ小学校低学年の甥っ子と我家の暴れん坊は楽しそうです。



アジ子狙いでサビキ釣りです。

サルカンに餌入れて子供達が釣れる様に準備をします。

子供達3人は初めて触る釣竿に興味深々も上手には扱えません。

いきなりお祭り。

絡まった糸を解くのに四苦八苦してから気を取り直して、本格的に釣り開始です。

しばらくすると
CIMG2935.png

釣れました。(アジ子)


そして甥っ子も
CIMG2936.png
(4匹同時でしたが、写真じゃ分かりませんね。)

こうして釣りを楽しんだ午前中を終えて、ゆっくりしようかと思いきや「プール行きたい!」って。
140721 (13)

今日もこちらの近場のプールで甥っ子含めて泳ぎます。

今日は曇り空の方が多い天候で元気な子供達もさすがに寒くなったとのことでプールを後にします。

帰り着いたのは4時前。

家に着いた子供達はおやつ食べて夏休みの宿題してと、父さんの手が掛からない状態となります。

さぁ、やっとお父さんの時間。

約1ヶ月ぶりのライドの脚慣らしとして牛頸ダムでプチヒルクライムでもやろうかと考えて、ダムの方を見ると怪しい雲が。

夕立がありそうだったのでプチヒルクライムはパス。
(結局、降りませんでしたが。)

乗ることを諦めて、なにやらぼちぼち動き出します。

久しぶりに触るサイコンをリセットして
CIMG2943.png


久しぶりに空気を入れようとすると
CIMG2937.png

さすがに結構抜けてます。

シュコシュコと空気を入れてると気になる物が

スポークに付いている反射板
CIMG2939.png


少しでも軽量化の意味とちょっぴり見た目を気にして
CIMG2940.png

外しちゃいました。



明日の天気は曇のち晴れ。

今日より暑くなりそうです。

今日より早く起きようかなぁ。

ということで、9時前には寝ようと思います。

おやすみなさい。



指に染み付いたエサの臭いがバーテープにも染込むんじゃないかと思っている私ですが、今後とも宜しくお願い致します。



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こんばんは。

今夜もど~でもいいこと綴ります。



台風11号が近付いてきている今夜。

当然ながら今夜から雨が降り、暴風域に入るでしょう。

そうなれば当然の様に明日の天気予報は雨。

明日まで仕事ですが当然、ジテツウは出来ません。
(たらればですが、昨日はジテツウ出来たなぁ。)

まぁ自然の力に勝てる訳が無いので、こんな夜は明日が終えればそこから始まるお父さんの夏休み計画でも考えてみようかと思ったわけです。

既に予定が入っている日があるので、それ以外の日を天気予報を見ながら考えてみる。
140808_1.png

8月10日(日):雨後曇  予定無し
8月11日(月):晴時々曇 東京から来ている甥っ子連れて早朝から海釣りへ
8月12日(火):曇時々晴 予定無しだけど墓参りの予感
8月13日(水):曇時々晴 この日から8月15日まで両親・兄弟家族揃っての旅行へ
8月16日(土):天気不明 今年初のウィンドサーフィンをしたい
8月17日(日):天気不明 嫁ちゃんの実家へ(片道13km程で標高130m程の丘の上)
8月18日(月):天気不明 前日に嫁ちゃんの実家に泊まるとたぶん買物へ

と並べてみると、ゆっくり乗れそうな日は8月12日(火)しか無さそう。
(16日も自転車の日にあてれば別でしょうが・・・)

となると、この日に約1ヶ月ぶりの自転車の日に。

何処行く?

椿ヶ鼻ヒルクライムの試走でもしてみようかなぁ?

試走するなら車でトランポしてフレッシュな脚で登ろうか?

それとも今月は全く走ってないので、走行距離を稼ぐためにも自走で日田まで行って試走しようか?

なんて無謀な事を考えながらルートラボを開いてポチポチすると

こんなコースが出来ました。
140808_2.png


走行距離:161.7km
最大標高差:913m
獲得標高:1795m

この距離でこの標高差。

週末に飲みにも行かず「う~ん、これはヒルクラセンチュリーかぁ・・・」とかくだらない事考えてます。



ヒルクライムに向けて丘の上にある嫁ちゃんの実家に自転車で行こうかなと考えている私ですが、今後とも宜しくお願い致します。


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こんばんは。

今夜もぐだぐだ綴ります。



今日は朝起きたら晴れ間が見えてジテツウにはちょうど良さそうな感じでしたが、起きた時間がいつも家を出る時間で、車でも会社に間に合うかという状況だった為ジテツウ出来ず。

途中の基山辺りではまたしても豪雨でしたので、寝坊のおかげで豪雨ライドは避けられましたが、こうも雨が続くとジテツウに踏み切るまでにかなり躊躇します。
(というか踏み切ってませんが・・・)

う~ん、まずいなぁ

何がまずいかというと、一昨日の昼下がりに勢いでエントリーした椿ヶ鼻ヒルクライム。

山を含むコースを走ることに関しては3週間近くご無沙汰なので、間違いなく上り坂と対峙した時の体力と気力は萎えてるはず。

先ずは気力・体力のリハビリを兼ねてジテツウと行きたいところですが、生憎の天気でどうやら本格的に乗らない期間が4週目に突入しそうな気がしております。

う~ん、まずいなぁ

「そもそも、ヒルクライムの大会にエントリーする様な方は、確実に上りが嫌いな人はいないはずなので、皆さんかなり早いのでは?」

と考える。

思い返せば、朝練でダムに登る時も「登るの大好き」感が出ている先輩からは、ことごとく千切れまくり。

ショップ以外の人と走ったのはこの間のkaneさんだけですが、ここでも上りは千切れまくり。

ここは皆さん速い人だからしょうがないだろうと自分を慰めようと、ぼっちライドの時に誰か一人くらい追い越した事があるんじゃない?と思い返すも

・・・・・・

・・・・・・

やはりそんな事はございません。

むしろ、三瀬峠を初めて登ったときに女性ローデイー2人からも千切れてる。

ツールド国東で後先考えずにオーバーペースで登った時は、何人か抜きはしましたがあれはセンチュリーなので、クライマーが集う場所とは違う気が・・・

「だとしたら自分が最下位になる可能性も非常に高いのでは?」

なんて事が頭をよぎります。

う~ん、まずいなぁ

とは思ってないんです。

最下位になってもヒルクライムの大会を堪能出来ればいいと思っているから。

ただ「実際どのくらいの時間で登りきれればいいんだろう?」という疑問が沸きます。

大会コース概要としては
走行距離:13.4km
最大標高差:720m
上り平均斜度:7.7%

先ずは「時間はどうだ?」と言う事でヒルクライムでの時間を計ったことがある四王寺ヒルクライムを考えると
走行距離:4km
最大標高差:284m
平均斜度:7.2%
登坂時間:18分程度

走行距離、最大標高差共に3倍程度。

この四王寺を登る時の速度はだいたい13km/h~10km/hくらい。

距離が長いのでたぶん速度は9km/hとかになりそうな・・・

そうすると予想登坂時間は90分程度では?

この椿ヶ鼻ヒルクライムは今年が1回目なので参考に出来るリザルトが無いので、標高差等の数字が近い英彦山ヒルクライムの結果(35歳~44歳のBコース)を参考にしてみます。

・・・・・・

どうやら、やはり最下位争いを繰り広げそうです。



時間もさることながら「コースはどんなもんだろう?」という疑問も。

今頃かいっ!って聞こえて来そうですが、なんせ勢いでエントリーしちゃったもんで・・・・

冷静になって考えてみると平均斜度7.7%って、私にとってはかなりきつい気がします。

というのも初めて本格的?なヒルクライムをして悶絶した油山が確か同じくらいの平均勾配だった気がしているから。

「あの時はかなりきつかったよなぁ」と振り返る。
CIMG1076.jpg


風景じゃなくて数字。
走行距離:2.4km
最大標高差:189m
上り平均斜度:8.2%

大会の数字はこの油山に対して、距離で5.5倍、最大標高差で3.8倍。

「あの時のきつさが5倍も続くのか

「そういや大会では瞬間的な激坂もあるのでは?」

と、ルートラボで大会コースをじっくり見てみると・・・

距離は少しですが、しょっぱなから最大瞬間勾配が20%を越える場所が。

中盤過ぎてから平均斜度が9.9%で770m。

そこを超えて平坦になったかと思えば今度は平均斜度9.2%で2km。

更に最後は平均斜度11.5%で1.7km。

天に召される。



そういえば、ヒルクライムで叩きのめされた坂本峠

こちらも数字を見てみると
(旧道入ってから頂上まで)
走行距離:3km
最大標高差:282m
上り平均勾配:9.3%

「ぬぁ~にぃ~!坂本峠より大会の方が遙かにきついんか?」

とても登り続けられる気がしない。

こりゃレースになりませんねぇ。

ちょっとまだ早かったかなぁ?

・・・・・・

・・・・・・

「エントリーしたからには頑張るしかなかろうもん!」

さぁ、猛暑の中のロングは捨てて早朝ヒルクライムでもしますかね!

さぁ、どの山登ろう?

ぐだぐだ言わずにさっさと試走?

それとも試走前に「坂本峠」にリベンジいっとく?



「坂本峠」という言葉を聞くだけで心が萎えてしまう私ですが、今後とも宜しくお願い致します。



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こんばんは。

今夜もぼちぼち綴ります。



台風が過ぎ去ったにも係らず、本日も雨が降っている福岡県。

昨日は午前中の雨で危ぶまれた実家の近くでの夏祭りも開催され、弟家族も揃っての夏祭りを楽しむために18:00頃に会場を訪れ、出店を楽しんでいるとまたしても雨。

せっかくの休日は2日連続の雨となりました。

そんな状況なので、当然ながら自転車には乗ってません。

まぁ、晴れても暑そうだし、突然の豪雨もあるので自転車Lifeも夏休み状態。

いかんいかん、気持ちも体もゆるんできているにも係らず。

このままでは腑抜け&メタボになりそうなので、次なる目標でも考えてみます。

とりあえず200km走はこの前達成出来たので、今度は何をしよう?

イベントに参加したいなぁ。

ツールド国東が終って、参加したいと思っていたイベントは

・ツールドしものせき

・英彦山ヒルクライム

が有力候補だったんですが、どちらも家族行事が入りそうな感じでしたので、残念ながらエントリーすら出来ない状況でしたし、どちらも受付終了している状況。

となると、次の候補として挙がっていたのが

ツールド佐伯_10月12日
・Sコース_192km
・獲得標高:2253m
・最大標高差:265m

距離・獲得標高ともにボリューム満点だし、以前仕事で1年半程お世話になった場所なので是非とも走ってみたい。


そしてもう1つ

椿ヶ鼻ヒルクライム_10月12日
・走行距離:13.4km
・最大標高差:720m
・平均斜度:上り7.7%

昔の私ならば考えもしなかったヒルクライムの大会。

ヒルクライムに入門したつもりなので、遅いのは分かってますが走ってみたい。



しかしよく見ると、どちらの大会も10月12日。

う~ん、どうしよう。

1日かけて自然溢れるコースを満喫しながら(ひぃひぃ言いながら?)エイドを楽しんで走るロングは惹かれるものが大きい。

相反して、確実にハァハァ・ゼェゼェいう苦行意外の何者でもないであろうヒルクライムレースにもM気はありませんがかなり惹かれる。

ツールド国東でロング(ミドル?)は堪能したしなぁ。

良く見るとこの椿ヶ鼻のヒルクライムレースは今年が初めての様です。

決めたっ!

こちらに決定。
140804.png

早速、エントリー完了です。

「無謀にも申込んじゃった・・・・」と、ちょっぴり放心状態。

でも失いかけてた目標を見つけたので、残りの2ヶ月楽しく自転車乗りたいです。



「天空への挑戦」、貧脚の私にはきつ過ぎて本当に天に召されてしまいそうな気がしている私ですが、今後とも宜しくお願い致します。



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こんばんは。

今週の仕事がやっと終わった今夜もど~でもいい事綴ります。



台風12号の影響も手伝ってか、ここのところ突然のにわかも含めたら毎日雨が降っている気がします。

腸腰筋の痛みもあり無理に乗る事は止めとこうと思っているので、もう2週間程自転車に乗ってません。

その2週間の間を振り返ったら結構飲んでます。

酒豪の方からしたら大した量でも、毎日飲み歩いてた訳では無いんですが、私にしては生ビールを飲んだ日数がいつもより多かったという感じですけどね。(^_^;)

なんでこんな事書き出したかと言うとネタが無いから。(;゚д゚)

も、あるんですが本日久しぶりに体重計に乗ってみると、

体重2kg増加(;゚д゚)

体脂肪20%に(;゚д゚)

せっかく200km走って、獲得標高2000mゲットしたのに。(T_T)
(強引に2を並べてみました^_^;)


いか~ん!

このままでは自転車軽量化とか考えるより、自分の重量化を止めなければ!

しかし2週間程でこんなに重量化するとは。(;・д・)

人間の体はカロリーを消費している期間が長いと、体が危機感を感じてカロリーを蓄えようとするらしい。

これが良く言われるリバウンドってやつらしい。

危機感を感じた私の体は、大好きなビールからストック出来るだけのカロリーを蓄えてしまったのでょうか?

明日は実家に行くので間違い無くビール飲むでしょうし…

リバウンド恐るべし。



腰の痛みは完治してないけど、ジテツウしようかな?



明日、飲むのを我慢するという発想が無い私ですが、今後とも宜しくお願い致します。



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